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체중 감량을 시도하고 있습니까? 근육을 키우고 싶으신가요? 체육관에 갈 시간이 없으십니까?
덤벨 한 쌍만으로도 체육관에 갈 시간이 있든 없든 원하는 모든 것을 할 수 있습니다. 덤벨 한 쌍으로 하루에 단 몇 분만에 체중을 줄이고 원하는 건강한 근육을 만들 수 있습니다.
덤벨 핸드 웨이트는 체육관에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 몇 가지 무게만으로 다리, 어깨, 가슴, 엉덩이, 복부, 팔, 이두근, 삼두근, 등의 전신 근육을 만들 수 있습니다.
집에서의 덤벨 운동 – 덤벨 체육관 운동 애플리케이션에는 보디 빌딩 전문가들이 높이 평가하는 100 가지 이상의 덤벨 운동이 포함되어 있습니다. 저희 전문가들은 체중 감량 목표부터 근육 강화에 이르기까지 초보자부터 고급까지 모든 사람을위한 운동 계획을 종합하고 만들었습니다.

3D Personal Trainer-
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덤벨 운동 계획
우리의 보디 빌딩 전문가들은 다양한 목표를 가진 많은 효과적인 운동 계획을 선택하고 고안했습니다.

집에서 근육을 키우기위한 덤벨 운동 계획
한 쌍의 덤벨로 팔, 가슴, 등 및 어깨에 크기를 추가하십시오. 페어 덤벨 또는 페어 코어 홈 피트니스 조절 덤벨만으로 한 달 안에 쉽게 근육을 만들 수 있습니다.

체중 감량을위한 덤벨 운동 계획, 뱃살 감량을위한 덤벨 운동 계획
단 한 쌍의 고정 덤벨 훈련 응용 프로그램으로 한 달 안에 매우 빠르고 효과적으로 체중을 줄일 수 있습니다. 매일 단 몇 분만 운동하면 어깨, 등, 허벅지, 배와 같이 지방을 빼기가 어려운 부위의 지방을 줄일 수 있습니다.

집에서
덤벨 운동 계획 체중 감량 덤벨 운동과 집에서 덤벨 한 쌍으로 근육 만들기를 포함한 덤벨 가정 운동 계획.

체육관에서의 덤벨 운동 계획
의자 위의 덤벨 운동, 벤치 위의 덤벨 운동, 경사 벤치, 쇠퇴 벤치는 체육관에서 근육을 만드는 데 도움이 될 것

입니다. 남성용 덤벨 운동 계획, 여성용 덤벨 운동 계획
우리가 3D 모델로 디자인 한 운동은 쉬운 것부터 어려운 것까지 모두 적합합니다. 주제, 남녀 모두.

기능
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* 신체 추적 그래프, BMI
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